Врачи уверены – спорт не решит проблему ожирения

Для многих людей то, что спорт способствует похудению является аксиомой, однако международные эксперты доказывают, что физическая активность не является гарантией стройности, чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно просто правильно питаться.

Ученые говорят о том, что пора развенчать миф об эффективности спорта. Кардиолог Асим Мальхотра уверен, что людям, страдающим ожирением, не стоит увеличивать физическую нагрузку, для этого нужно просто меньше есть. Он обеспокоен тем, что сейчас многие уверены, что кушать можно все, что хочется, а потом все лишнее уйдет, если заняться спортом.

Конечно, польза от физических упражнений есть, т.к. тогда снижается риск появления диабета, человек защищает себя о сердечных заболевании, а также от приобретенного слабоумия, однако те, кто мучаются от ожирения, вряд ли смогут похудеть. Для этого надо изменить свои пищевые привычки, например, меньше есть сахар и углеводы.

Эксперты уверены, что именно пищевая индустрия создала миф, что упражнения могут убрать тот вред, который наносит неправильное питание. Они считают, что необходимо с этим бороться, например, перестать использовать изображения известных людей в рекламе сладких напитков. Представитель Федерации производителей пищевых продуктов заявила, что не верит в подобный  заговор, ведь не секрет, что здоровый образ жизни – это не только правильная диета, но и упражнения. К тому же они поощряют правильное питание, т.к. на этикетках размещают информацию о составе и пищевых свойствах всех продуктов.

К тому же некоторые ученые подчеркивают, что преуменьшать роль спорта тоже нельзя. Марк Бейкер, являющийся профессором Национального института совершенствования здравоохранения, говорит о том, что нужно совмещать сбалансированную диету и спорт, а отказываться от спорта глупо, это предложение звучит по-идиотски.